音楽で自律神経を整える

皆さん、音楽を聞いていますか？

それぞれに好きな楽曲やミュージシャンがいると思いますが、音楽には色々実用的な面があります。

一つは『雰囲気』作りでしょうか。
買い物でお店に行けば、大抵はBGMが流れていて、そのお店に合った雰囲気を作ってくれます。

雰囲気と言っても、店内が明るくなったり内装の色が変わるわけでもありません。音楽を聞くことで、聞いた人の
意識、心に作用して雰囲気を作っていることになります。

また気持ちが盛り上がるような曲を聞く事で、場が盛り上がったり、気分が晴れるキッカケにも出来ます。

音楽は心に作用することで、体にも影響が及びます。「病は気から」と言いますが、心が落ち着くことで自律神経の乱れが抑えられ、結果体調に良い変化をもたらすと考えています。

例えば胎教でしょうか。妊婦さんのストレスを音楽で軽減して胎児にに良い環境を作る手段の一つになっています。

また乳牛にクラシックを聞かせると、ミルクの出る量が2～3％増えたとのことです。（農林水産省畜産試験場）

音楽を日常生活に積極的に取り入れて、生活の環境をより良く変えてみると良いかもしれませんね。

くわはら整体院の施術は、自律神経の調整を得意としております。原因のハッキリしない頭痛や目眩などの体調不良は薬を飲んでも一時しのぎにしかなりません。整体でそのお悩みの解消するお手伝いができます。

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@kuwahar.seitai