呉市焼山のくわはら整体院です

毎日暑い日が続きますが、皆さん体調は大丈夫ですか？

暑い時期は熱中症や脱水症状になる人が多くなりますが、、この時期は尿路結石も増える
ことが分かっています。
 
原因は色々ですが、食生活の内容によって左右される事が多いですね。
ただ暑い時期に増えるのは単に汗をかいて、体内の水分が減るからです。
 どんどん汗を掻くと尿が濃くなり、そのため結晶化しやすくなります。
 
注意点としては、緑茶、紅茶、コーヒーなどはショウ酸が多く含まれているので、
あまり多く飲みすぎると結石化しやすいようです。
 
汗を掻く事が悪い訳ではないので、水分補給を水、麦茶、スポーツドリンクなどで
こまめに摂取して体調を崩さない様にしましょう。